Das System des Heilenden Tao zielt darauf hin, den Körper in guter Verfassung zu halten, um Chi aufzubauen und zu speichern. Eisenhemd Chi Kung gehört zu den wichtigsten Disziplinen auf der physischen Ebene, denn dabei wird vor allem die Verwurzelung mit der Mutter Erde geübt. Die Verwurzelung dient der Seele und dem Geist als Bodenstation. Je intensiver und tiefer die Verwurzelung in die Erde reicht, desto harmonischer wird die Energie im Körper verteilt. Die Verwurzelung schafft eine wesentliche Voraussetzung für die Arbeit im spirituellen Bereich. Eisenhemd Chi Kung ist sowohl eine Gesundheitsübung als auch eine grundlegende Disziplin der Kampfkunst.
